Laitanpas linkkiä kofeiinin vaikutuksesta mielenterveyteen, viretilaan ja vieroiusoireisiin liittyen. Tutkimuksesta käy ilmi että niille joille kofeiini sopii, on positiivisia vaikutteita kohtalaisista määristä, kun taas kofeiini herkille kuppikin kahvia tai teetä aiheuttaa ahdistuneisuutta ja jopa paniikkihäiriön. Kahvin suurkuluttaja voi saada manian tai deliriumin kaltaisen tilan, pahentaa syömishäiriöitä ja pahentaa skitsofreenista prosessia. Positiivisia vaikutuksia on vireystilan nousu, piristyminen ja kognitiivisen suorituskyvyn paraneminen. Osalla kofeniinin käyttäjistä ilmenee vieroitusoireita, mm päänsärkyä, kärttyisyyttä ja riippuvuutta.
Yhteenvetona lopussa oli mainio idea. Kahvi ananmneesi! Alkoholi-, ja tupakkakyselyn ohella olisi ihan paikallaan kysyä kofeiinin käytöstä, sillä se voi vaikutta amoneen sairauteen ja pienikin vähennys voi antaa positiivisia tuloksia kofeiini herkille ihmisille. Toki kahvi sopii monelle fysiologisesti mainiosti, mutta sehän on täysin yksilöllinen asia, niinkuin muukin ruokavalio. Mikä sopii kellekkin! Vielä selvennyksenä loppuun, myös teessä on kofeiinia ja suurkuluttajalle voi ilmetä aivan samat oireet kun kahvin juonnista. Rooibos "teessä" ei ole kofeiinia, joten suosittelen lämpimästi <3
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo70047.pdf
-Sointu-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti