Pitkästa aikaa täälläkin! Kirjoittelu onkin jäänyt vähemmälle viime aikoina, luonnolliseti joulukiireet ja muut pyhät kuormittivat niin töissä kuin kotonakin ajankäytön ihan johonkin muuhun kuin bloggaamiseen ;) No nyt on asiaa ja aikaakin hetkeksi istahtaa miettimään syntyjä syviä, tai lähinnä selluliittejä ja turvotuksia!
Joka ikinen joulu tulee syötyä vähemmän kuin edellisenä ja jopa liikuttua enemmän, mutta silti ne yllättävät: JOULUKILOT! Vai onkohan kuitenkin kyseessä talvikilot, eli luonnollinen rasvakudoksen kertyminen kylmempänä vuodenaikana? Niinkuin karhuillakin ;) Olenkin pistänyt merkille etä talven tullessa on yleensä kovempi nälkäkin, tuntuu että tarvitsee raskaampaa ruokaa ja untakin enemmän. Ruokavaliota joutuu tarkastelemaan kriittisemmin ja liikunta pidettävä säännöllisenä, mutta silti sitä tuntee olevansa hieman liian pienissä housuissa. hmmm..
Niimpä! Taas se alkaa, lähtölaskenta kesäkuntoon! Olemme nyt vakaasti päättäneet Kristan kanssa aloittaa Kauneus ja terveys treenin ( tähän väliin mainitsen että toki elämme muutenkin terveellisesti mutta nyt on aika ottaa kovemmat aseet käyttöön )! Tavoitteena on hävittää senttejä, tuhota sellua, kaunistaa ihoa ja voida hyvin. Suunnitelmana on ottaa kriittiset mitat, asettaa tavoitteet, päättää ajankohta sekä suunnitella treeni/hoito-ohjelma ja siistiä ruokavalio.
Mietin että pitäiskö jättää paino kokokaan mittaamatta, sillä se VOI antaa hyvin väärän kuvan kehon muokkaamisesta, kun kyseessä on kuitenkin kaksi normaalipainoista naista. Ja puntaristakin on sopivasti loppunut patterit... JES! Mutta toisaalta olisi hienoa seurata miten treenillä voi vaikuttaa paljonkin kehon malliin, ei niinkään painoon. Hyvä tavoite olisi saada senttejä pois, mutta paino pysymään aikalailla samoissa, muutama kilo voi tippua, eli ennen joulua lukemiin kiitos ;) Nyt vaan täytyy vähän treenata ennen kuin otetaan mitat, hehhehhohhoo! Ei sentään, kyllä ne täytyy ottaa tässä vaiheessa ihan rehellisesti niin nähdään miten akkoin käy! Ennen/Jälkeen kuvat ovat vielä harkinnan alla :0 ;)
Kohta se siis alkaa! Kunhan saan patterit ja löydän mittanauhan! Ja aikaahan on kesään astí! Kaikki vaan mukaan!!!
-Sointu joka puhuu Kristankin puolesta tästä hyvin hyvin vakavasta asiasta :D -
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti